Otra de las principales FUNCIONES del #magnesio es la propiedad de REGULAR la ABSORCIÓN del CALCIO y FIJARLO en los huesos.
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Por lo que conviene más tener un «aporte adecuado de este mineral» en vez de suplementar con Calcio ya que su exceso puede ser contraproducente para la salud por la posible CALIFICACIÓN sobre todo en Arterias, Riñones, Cerebro, Glándula Pineal, etc.
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Gracias a la gran variedad de BENEFICIOS para la salud del Magnesio, muchos especialistas han recomendado su consumo sin ningún tipo de restricción, ya q puede ser tomado por niños, ancianos y embarazadas.
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Pero de igual forma consulta siempre a tu médico antes de inciar cualquier protocolo de suplementación😉
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La dosis diaria recomendada oscila entre los 300 a 500 gr.
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En caso de presentar DIARREA verifica el tipo de magnesio o si la dosis es muy alta para ti ‼️
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Contraindicaciones:
❗ENFERMEDAD RENAL (el exceso de magnesio se elimina por riñones)
❗Ferritina Alta
❗Cardiopatías agudas (bloqueos cardíacos)
❗Hipotensos (puede bajar mucho la tensión)
❗Tratamiento con Antibióticos (Puede disminuir su efecto)
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