DONG QUAI
Otros BENEFICIOS: ⬚ EFECTO ANALGÉSICO, ANTIINFLAMATORIO y ANTIESPASMÓDCOcalma la tensión muscular y alivia los espasmos, indicada AMENORREA y DISMENORREA, así como para suavizar los DOLORES PREMENSTRUALES y los que se producen durante el periodo, incluida la jaqueca, el dolor de espalda y el dolor de riñones. ⬚ ESTIMULA EL SISTEMA CARDIOVASCULAR y la IRRIGACIÓN SANGUÍNEAútil […]
MEDITAR
Niveles elevados y constantes de #cortisol son #toxicos para nuestro organismo. Vivir en modo ALERTA ⚠️ como si huyésemos constantemente del ataque de una fiera, nos lleva a descompensarnos, generar desorden y #enfermar..La #serotonina o la Hormona de la Felicidad en cambio promueve la sensación de #calma y #bienestar regula el estado de ánimo, el […]
5HTP
Aunque el 5-HTP no se encuentra directamente en los alimentos, se puede obtener a través de alimentos ricos en TRIPTÓFANO, un aminoácido precursor del 5-HTP..Te dejo una lista de alimentos que son fuentes naturales de triptófano: ⬚ Pavo ⬚ Pollo ⬚ Pescados como el salmón y el atún ⬚ Huevos ⬚ Productos lácteos como leche, […]