Hablemos de…
Te interesa conocer esta técnica milenaria con increíbles beneficios para la salud? . Necesitas orientación de cómo comenzar y qué protocolo es el adecuado para ti? . Quieres aprender qué puedes comer en tu lapso de alimentación según tu estilo de vida o necesidades, con fabulosos tips de la mano de @petitebox_pty ? . Anótate […]
Su Hora de la Comida Biológica es de Noche
Entonces, ¿Cuál es el momento correcto de alimentarse? Si su cuerpo está programado para la alimentación nocturna, todas sus actividades, incluyendo su alimentación, son controladas por el sistema nervioso autónomo, que opera alrededor del reloj circadiano. Durante el día, el sistema nervioso simpático (SNS por sus siglas en inglés) programa a su cuerpo en un […]
Combinación FATAL Carbohidratos + Grasas
Nuestro almacén principal de energía (grasa corporal) está formado por ácidos grasos empaquetados en Triglicéridos (TG) Los Triglicéridos (TG) constan de un grupo Glicerol (azúcar) unido a 3 Ácidos Grasos que pueden ser de distinta composición (saturados, monoinsaturados y poliinsaturados). • 1 g de grasa (TG) contiene 9 kcal y se almacena sin agua asociada. […]
#KetoGirl Precavida vale por 1000! 💪🏻💚
Para q no me agarre la hora de comer después de mi #ayunointermitente sin nada listo… Otra de las ventajas de practicar este protocolo de alimentación junto al #ketolifestyle ya q aprovecho la horas de «no comer» para dejar todo listo, incluso para varios días, así no vivo metida en la cocina… 🤩 #intermittentfastinglover #ketolover […]
Los NO del Keto!
Consejos Keto para principiantes ✔️ • No pienses demasiado si estás en Cetosis!apégate a lo básico y tendrás éxito (carne, vegetales verdes y grasas saludables). Cuanto más cerca esté de los alimentos básicos, mejor será el resultado que obtendrá. • No te estreses tanto por las Macros cuando empiezas por primera vez, solo concéntrate en […]
Qué comer en una dieta Cetogénica?
Estos son algunos de los alimentos convencionales que puedes disfrutar en una dieta cetogénica. Los números que se muestran es la cantidad de carbohidratos netos por cada 100 gramos. Se debe consumir niveles bajos de carbohidratos para procurar en un estado de cetosis. Por lo regular y dependiendo de los requerimientos individuales, se debe mantener […]
Te provoca?
Crackers + Ceviche Esta es sólo una de las muchas formas con las que puedes acompañar las deliciosas Keto Crackers de Almendras exclusivas de PrityKeto.
Hipertrofia muscular + Carnívoro… 👀💪🏻🥑🥩
Se puede GANAR y mantener «masa muscular» con alimentación cetogénica☑️ Quién lo demuestra? Él, Danny Vega (@danyvega.ms) el llamado «Constructor de Músculos Keto» uno de los exponentes en la pasada KETOCON (@ketocon) en Austin/Texas. Existe un protocolo Keto para cada necesidad, cada cuerpo es distinto y sus requerimiento también. #prityketo #ketolover #ketolifestyle #ketomuscle #ketofit #ketofitness […]
Artículo Intersante sobre La Avena y sus POCOS BENEFICIOS vs Alto Índice Glucémico
👇 Se ha abierto cierta polémica con mis posts sobre los cereales y las legumbres. Muchos defienden que son un alimento necesario. Yo defiendo que no. Algunos doctores me piden cautela cuando afirmo que nadie debería comerlos. Otros, que también están en trato con miles de pacientes, afirman lo mismo que yo. Tal vez pueda […]
Bienvenidos al Estilo de Vida KETO
Desde esta plataforma les quiero invitar a formar parte de la Experiencia KETO. Hoy me mantengo en este viaje transformador que me ha enseñado los beneficios de este tipo de alimentación y un sinfín de ventajas metabólicas que previenen enfermedades, que crean neuroprotectores para un cerebro más lúcido, promueven el quema de grasa corporal (que […]