SOLANÁCEAS o Sombras Nocturnas
La pesadilla de las sombras nocturnas ¿Qué es una sombra nocturna? Una familia botánica de plantas que contienen un químico conocido como solanina, al que algunas personas son muy sensibles. El hecho de que algunas plantas que contienen solanina sean tan perjudiciales para el cuerpo hace que muchas personas se las rechacen al ingerir cualquiera […]
Cambia de Carbohidratos a Grasas como «Fuente de Energía»
Los Hidratos de Carbono/Glucosa son un combustible INTANTANEO, muy rápido pero SUCIO ya que producen muchos Radicales Libres (precursores del envejecimiento celular) además la glucosa es el alimento predilecto de las «células cancerígenas». . La Grasa (Cuerpos Cetónicos) es un combustible LIMPIO y eficaz, ya que apenas producen Radicales Libres. Es más compleja o lenta […]
Intestino Permesble
El intestino es naturalmente permeable, dejando pasar moléculas muy pequeñas para que el cuerpo pueda absorber nutrientes importantes. De hecho, la regulación de la permeabilidad intestinal es una de las funciones básicas de las células que se encuentran en la pared intestinal. . Pero cuando la integridad de la mucosa intestinal se ve comprometida, por […]
Cetosis y Energía
Cetosis, el estado ideal para proveer Energía, Lucidez Mental y mejorar marcadores importantes de salud, incluyendo el Perfil Lipídico (colesterol HDL y triglicéridos), la Glucemia, los niveles de Insulina y la presión arterial. #prityketo #pritycoach #pritytips #ketocoah #alimentacioncetogenica #ketoinfo #ketolifestyle #healthylifestyle #wellness #cetosis #keto #cetogenicaespañol #ketopanama #panamaketo #panama #pty507
Cuando tus Células no pueden más con el exceso de Glucosa!
RESISTENCIA A LA INSULINA ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ La guerra entre tu pobre Páncreas y tus células. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ El pobre páncreas no entiende el sinsentido que supone unos niveles de glucemia basal y permanentemente elevados. No entiende como las pobres células, principalmente hepatocitos y células musculares, no pueden hacer acopio de tantas moléculas de glucosa. Sabe que dicha […]
Swerve: ¿Es un sustituto seguro del azúcar?
Artículo super interesante sobre este nuevo sustituto del azúcar. El producto es una mezcla de tres ingredientes naturales; Eritritol: un alcohol de azúcar extraído del maíz. Oligosacáridos: una fibra prebiótica fermentable, también conocida como inulina. Sabores naturales (esto no confirmado) https://www.nutritionadvance.com/swerve-sweetener-sugar-substitute/
Hablemos de…
Te interesa conocer esta técnica milenaria con increíbles beneficios para la salud? . Necesitas orientación de cómo comenzar y qué protocolo es el adecuado para ti? . Quieres aprender qué puedes comer en tu lapso de alimentación según tu estilo de vida o necesidades, con fabulosos tips de la mano de @petitebox_pty ? . Anótate […]
Su Hora de la Comida Biológica es de Noche
Entonces, ¿Cuál es el momento correcto de alimentarse? Si su cuerpo está programado para la alimentación nocturna, todas sus actividades, incluyendo su alimentación, son controladas por el sistema nervioso autónomo, que opera alrededor del reloj circadiano. Durante el día, el sistema nervioso simpático (SNS por sus siglas en inglés) programa a su cuerpo en un […]
Combinación FATAL Carbohidratos + Grasas
Nuestro almacén principal de energía (grasa corporal) está formado por ácidos grasos empaquetados en Triglicéridos (TG) Los Triglicéridos (TG) constan de un grupo Glicerol (azúcar) unido a 3 Ácidos Grasos que pueden ser de distinta composición (saturados, monoinsaturados y poliinsaturados). • 1 g de grasa (TG) contiene 9 kcal y se almacena sin agua asociada. […]
Los NO del Keto!
Consejos Keto para principiantes ✔️ • No pienses demasiado si estás en Cetosis!apégate a lo básico y tendrás éxito (carne, vegetales verdes y grasas saludables). Cuanto más cerca esté de los alimentos básicos, mejor será el resultado que obtendrá. • No te estreses tanto por las Macros cuando empiezas por primera vez, solo concéntrate en […]