Químicos Cerebrales Parte I
El nombre científico de la serotonina es 5-hidroxitriptamina (5-HT). Se encuentra principalmente en el cerebro, los intestinos y las plaquetas sanguíneas.Es también considerada como una #hormona que el cuerpo usa para enviar mensajes entre las células nerviosas.La #saludintestinal es clave en la síntesis de este neurotransmisor ya que el 90% de la serotonina (5-HT), es producida […]
SALUD INTESTINAL
Una imagen vale más que mil palabras… Para mí una BELLEZA digna de contemplar 🤩 Lamentable que hoy día se siga fomentando una alimentación basada en una #piramidenutricional OBSOLETA que nos mantiene ENFERMOS y #carboadictos Más que «alimentar» lo que hace es llenar el bolsillo de las INDUSTRIAS «hermanas y cómplices», la Alimentaria y Farmacéutica […]
Almidón Resistente
El ALMIDÓN es la sustancia con la que las plantas almacenan su alimento en raíces (yuca), tubérculos (patata), frutas y semillas (cereales) y legumbres (granos). Es un hidrato de carbono complejo digerible, un polisacárido (unión entre varias moléculas diferentes a la glucosa, como la amilosa y amilopectina). Se obtiene mayoritariamente del maíz, el trigo, el […]
Pirámide ¿NUTRICIONAL?
Te suena?… … Departamento de AGRICULTURA ❗ … Industria ALIMENTARIA ❗ … Mantenernos ADICTOS – CONSUMIENDO ❗ … Enfermos CRÓNICOS ‼️‼️‼️ … después su aliada, la Industria FARMACÉUTICA nos vende la pastillita 💊 🙄 📌Allí te lo dejo (a buen entendedor…) 🔻 Sea cual sea tu estilo de alimentación siempre prioriza… 🥩 Proteínas (animales) 🥥 […]
5 Leyes Biológicas
Las 5 Leyes Biológicas son un mapa, con el mayor detalle hasta hoy conocido, de las conexiones entre PSIQUE, CEREBRO y ÓRGANO. Constituyen un cambio de paradigma en la definición de lo que conocemos como «enfermedades».Nos permiten entender que lo que sucede en nuestro organismo (enfermedad) no es algo incontrolable y peligroso, producto de la […]
Lectura de ETIQUETAS de productos comestibles
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LIPOTOXICIDAD
La Obesidad constituye un gran problema de salud pública, que va más allá del tema estético debido a lo que se esconde detrás de esta patología. Su carácter tóxico e inflamatorio trae consigo graves consecuencias Y qué es la Obesidad? No es otra cosa que la ACUMULACIÓN DE GRASA (Triglicéridos) en diferentes partes del cuerpo […]
Cómo se metabolizan los EDULCORANTES artificiales no calóricos?
¿Sabes cómo se procesan en nuestro organismo los edulcorantes no calóricos? ¿Hay alguna diferencia si son naturales o artificiales? Los alimentos dulces son parte esencial de nuestra dieta cotidiana. Debido a las características de la vida contemporánea o a necesidades específicas en la dieta por razones de salud, necesitamos tener una opción con una menor […]
Cortisol
En estos tiempos de #coronavirus y #cuarentena el tema de la ansiedad y el estrés es algo que nos afecta a todos! . El ESTRÉS es una emoción/estado emocional que genera tensión física. Puede provenir de cualquier situación o pensamiento que nos haga sentir frustrados, furiosos o nerviosos, así como tambié, generarse al realizar una […]
Ayuno Intermitente_Protocolos
Si aún no has realizado ayuno intermitente, o quieres conocer un poco más del tema, aquí te dejo los 4 PROTOCOLOS DE AYUNO más comunes que podrás aplicar según tu objetivo y conveniencia . Para iniciar, la mejor manera será realizar «ayuno básico» o el que practicaban de manera sabia nuestros abuelitos, partiendo desde la […]